今週の稽古も賑やかで活気がありました😊
体験からの入会の男の子もあり、6月12日に初の昇級審査会が決定したこともありでさらに充実した稽古になったように思います。
来週も口コミで体験のお子さんの予約もあり、人数が増えることによってより良い稽古状況を作っていけます。感謝です。
さて、今年で52歳になる私ですが趣味の筋トレを数年続けています。
それ以前は格闘技トレーニングをぼちぼち続けていたのですが、日本に帰国してきてからはそういった状況にありませんでしたので健康のために筋トレを行ってきました。
まずは怪我をしないことに留意してトレーニングしてきたのですが、最近少し膝に違和感を感じたのでスクワット系の種目をお休みして、最近気になっていたデッドリフト(床から重いバーベルを腰と臀部、ハムストリングなどの力で持ち上げる種目)を試してみました。
この種目、30年はやってなかった種目です。さらに30年前も行ったのは数回で興味を持っていませんでした😅
なのでほぼはじめての種目なのでちょっと慎重に、、、でも何キロまで上がるかは興味あったので自己記録に挑戦してみました。
その結果、はじめてにしては上出来な160キロを引き上げることが出来ました。
たいした記録では無いですが、初めてにしては上出来の記録のようです。
自己記録は22才の時に1年半ほど徹底して筋トレした時のベンチプレス137.5キロ、スクワット190キロ。
もしかしたらデッドリフトで初の200キロ越えできるのかも？と思って少しずつですがトレーニングを始めてしまいました。笑
これはちょっと稀な例かもしれないですが、年齢が中年以上になってからの楽しい趣味の見つけ方には3種類くらいあるのではと思ってます。
1昔から興味あったけどもやれなかったこと。
2今までの人生と全く無縁だったことを学んだりして新鮮な気持ちで新たな知見を得るもの。
3興味がありながらも今までの経験が生きるような行動経験に類似したもの。
私にとっての筋トレは3にあたります。
そんな中でデッドリフトなどはまだちょっと自分の可能性を感じれる種目だったので改めて楽しみになりました😊
何歳になっても少しばかりの才能や楽しいことを発見できるものだなと思った次第です。
中年以上の皆様、楽しく生活するためにも趣味にも打ち込んでいきましょう！
思いもかけぬ向いているものや才能を感じれる自己発見があるかもしれません👌
押忍
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