※写真は4年前の太ってる時です。 20代の頃は、それこそ自分を痛めつける稽古ばかりしていました しかし、この数年のトレーニングは、出来るだけ「適度な無理」をして、健康度を向上させることがメインで行なっています。 全く負荷をかけないトレーニングは自…
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